Comment Trouver Du Temps Pour Tout

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Comment Trouver Du Temps Pour Tout
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Vidéo: Comment Trouver Du Temps Pour Tout

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Vidéo: 01.Sophrologie avec La minute ZEN | Comment trouver du temps pour soi ? 2024, Avril
Anonim

Le temps est une catégorie curieuse. Soit il "rampe" comme un escargot, puis il "se précipite" comme un avion à réaction. Et le plus intéressant, quand on en a particulièrement besoin, c'est toujours qu'il en manque. Comment trouver du temps pour tout ?

La gestion du temps est réelle
La gestion du temps est réelle

Seigneur du temps - ce "titre" en aiderait beaucoup. Si vous pouvez gérer le temps, vous pouvez tout accomplir. « Limiter » le temps n'est pas une tâche facile. Mais tu peux essayer.

Organisation

Tout d'abord. La désorganisation conduit au fait que beaucoup de temps est consacré à la recherche. Dossiers dans l'ordinateur, papiers sur le bureau, stylos, clés de voiture… Tout doit avoir un système et une organisation claire. Les pédants qui mettent tout à leur place ne sont pas toujours perçus avec enthousiasme par les autres. Mais d'un autre côté, ils ne perdent pas une minute de temps à chercher des outils, grâce auxquels ils peuvent réussir à mettre en œuvre de nombreuses idées brillantes.

Planification

Il existe des tonnes d'outils pour planifier votre temps. Ce sont des calendriers, des agendas papier et électroniques, des autocollants, des blocs-notes - tout moyen pratique de prendre des notes fera l'affaire. Vous devez planifier votre temps. Ce n'est pas aussi difficile qu'il y paraît, car il existe une donnée initiale - 24 heures. Apprendre à « programmer » ces 24 heures est la tâche principale. Pour y faire face, il faut savoir prioriser.

Priorités et objectifs

L'établissement d'objectifs et la priorisation est l'une des positions importantes dans la gestion du temps. S'il n'y a pas d'objectifs, comment savoir lequel est le plus important ? Les priorités sont les objectifs les plus importants. Et lors de la planification de leur mise en œuvre, vous devez noter le temps que cela prendra. Mais tous les objectifs ne sont pas importants. Cela vaut également la peine de laisser de l'espace à des fins secondaires. Et juste pour être "paresseux".

Horaire

Tout, même le plus merveilleux "ne rien faire", prend fin un jour. Toutes les choses les plus importantes qui doivent juste être faites. Et cela doit se terminer au bon moment. Ne vous accordez pas "cinq minutes de plus" d'indulgence. Soyez à l'heure, respectez le calendrier et restez sur la bonne voie. Au contraire, essayez de planifier avec une petite marge afin que vous ayez les cinq minutes chéries pour une pause et la prochaine planification.

Optimisation

N'hésitez pas à demander des aides. Ce ne sont pas forcément des personnes (bien que confier à un professionnel un travail qu'il fera en une heure, alors que vous y consacrez une demi-journée, soit très raisonnable). Les "helpers" peuvent être toutes sortes d'appareils ménagers qui vous feront économiser beaucoup de temps et d'efforts.

Capacité à dire non

Ne perdez pas votre temps. Apprenez à dire non aux copains qui aiment parler au téléphone pendant deux heures, aux voisins qui ont besoin d'aide pour des rénovations ou aux parents qui demandent à s'asseoir avec leur chien. Ne dites oui à une invitation à passer votre temps que lorsque vous en avez vraiment besoin.

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