L'espérance de vie moyenne des Japonais est l'une des plus élevées au monde - plus de 80 ans. Malgré le rythme de vie fou dans les villes japonaises, qui accompagne inévitablement une croissance économique rapide, la qualité et la « quantité » de vie de la population du pays du soleil levant ne cessent de croître.
La base de la longévité est un système qui comprend une alimentation équilibrée, une activité physique, la capacité de se reposer et de profiter de la vie, une bonne écologie. quantité maximale de nutriments. Le soja et ses dérivés (sauce soja, soupe miso, tofu caillé, petit natto de soja semi-fermenté) occupent la deuxième place au menu des japonais. Le soja est une source complète de protéines et d'enzymes digestives. Les fruits de mer, les algues, les légumes de saison et le thé vert sont également des incontournables de l'alimentation japonaise. Les Japonais sont très sensibles à la culture et à la consommation du thé. En moyenne, une personne boit 1 à 1,5 litre de cette boisson saine par jour. Les Japonais mangent beaucoup moins de viande que les Européens et préfèrent le porc. Grâce à un tel régime, les personnes en surpoids sont très rares parmi les habitants du pays. La diligence de cette nation et la politique compétente des dirigeants du pays ont conduit à une croissance économique incroyable, qui, par conséquent, a entraîné une augmentation des revenus réels de la population. Le facteur économique a également ajouté des années à l'espérance de vie, car il aidait les gens à ressentir de la joie, facilitait leur travail quotidien et libérait du temps pour se reposer et profiter de la vie. De plus, les Japonais privilégient les plaisirs sains: activité physique, visites de centres de santé, promenades dans de nombreux beaux parcs ou animaux sauvages, et, bien sûr, shopping. Faire avancer activement le progrès technique et ses innovations stimulent le développement constant de l'intelligence, même chez ceux qui ne sont que des utilisateurs. Et cela sert aussi à augmenter l'espérance de vie. Les Japonais sont très attentifs à l'environnement et, malgré l'activité industrielle la plus élevée, l'environnement du pays n'est pratiquement pas pollué. Cela est devenu possible grâce à un ensemble de mesures législatives qui ont été adoptées et sont strictement observées depuis les années 70 du siècle dernier. Par conséquent, l'atmosphère, l'eau, l'agriculture fournissent à la population des ressources vivantes de haute qualité. Le domaine de la pharmacologie et des soins de santé contribue de manière significative à la longévité. Le pays recherche et développe constamment de nouveaux médicaments, des additifs biologiques utiles à l'alimentation. Et les établissements médicaux sont équipés des derniers équipements et dotés de personnel qualifié.
