Le téléviseur est comme un vaisseau. En soi, il est neutre et son contenu dépend de ce dont il a été rempli. Mais si vous êtes incapable de vous contrôler et que vous regardez tout, envisagez d'abandonner complètement la télévision.
Instructions
Étape 1
Tout d'abord, demandez-vous si vous avez besoin d'un rejet complet de la télévision. Après tout, en l'abandonnant complètement, vous pouvez jeter l'enfant avec l'eau. Malgré le fait que la plupart des programmes télévisés d'aujourd'hui ne contiennent aucune information contribuant au développement mental, un petit pourcentage de programmes "intelligents" sont diffusés aujourd'hui. Prenez un programme télévisé à l'avance et marquez-le avant le début de la semaine. Ne les voyez qu'eux, et si vous ne pouvez pas être présent chez vous en ce moment, notez-les et surveillez les soirées.
Étape 2
Ne voyez pas Internet comme un substitut plus intelligent à la télévision. Si un téléviseur peut être comparé à un navire (voir ci-dessus), alors Internet est comme une ville avec à la fois des musées et des casinos. Et laquelle visiter ne dépend que de vous, de vos préférences et de votre volonté.
Étape 3
Si vous n'avez pas encore de passe-temps intéressant, assurez-vous de vous en procurer un. Choisissez-le en fonction de vos préférences et de vos compétences, l'essentiel est que cela implique de la créativité, de la création. Cela peut être, par exemple, la modélisation, l'électronique, les beaux-arts. Avoir un passe-temps, passer du temps libre qui, comme vous le savez, tout le monde a limité, c'est sur lui, vous serez obligé de regarder moins la télévision, et Internet commencera à être considéré uniquement comme une source d'informations sur ce passe-temps - pour utiliser Internet au ralenti, sans but, gratuitement, vous n'aurez tout simplement pas le temps.
Étape 4
Parfois, « voir la télévision de l'intérieur » est beaucoup plus intéressant que d'être simplement un spectateur pour le reste de votre vie. Inscrivez-vous pour un week-end supplémentaire sur n'importe quelle émission télévisée - c'est facile aujourd'hui. Ce genre de tournage est un peu fastidieux, mais ayant été « de l'autre côté de l'écran » de votre talk-show ou jeu télévisé préféré, vous perdrez probablement un peu d'intérêt pour ce programme, puisque le processus de tournage ne vous semblera plus mystérieux pour toi. De plus, vous recevrez une somme modique pour participer aux extras.
Étape 5
L'insidiosité de la télévision réside aussi dans le fait qu'elle maintient le téléspectateur chez lui sur le canapé, provoquant ainsi l'inactivité physique. La radio à cet égard est bien meilleure, ne serait-ce que parce que vous pouvez l'écouter avec des écouteurs même en faisant du jogging, même à la salle de sport, même en randonnée. Ne considérez pas un téléviseur de poche ou un téléphone avec un téléviseur intégré comme remplacement de la radio, car pendant le sport, vous devrez constamment regarder l'écran, ce qui est très gênant. Il est préférable de configurer Internet illimité dans le même téléphone, ce qui vous permettra d'écouter la radio Internet n'importe où.
Étape 6
Ne soyez pas tenté de sortir votre téléviseur de la maison. Il est peu probable que cette étape plaise à votre famille. Mieux vaut leur montrer un exemple personnel positif: par exemple, si vous refusez vous-même de regarder la télévision sous prétexte que vous avez un hobby intéressant, ils seront probablement intéressés par celui-ci et voudront aussi se laisser emporter.
Étape 7
Apprenez à analyser les informations reçues des programmes télévisés. Ne croyez pas aveuglément tout ce qui se dit à l'écran, surtout lorsqu'il s'agit d'informations publicitaires.
Étape 8
Partez en vacances en famille dans un endroit où il n'y a pas de télévision. À votre retour, pensez: combien avez-vous perdu sans le regarder ? Posez la même question aux autres membres de la famille. Essayez tout hors TV et à la maison pendant au moins une semaine après votre retour - et si ça vous plait et que vous souhaitez continuer l'expérience ?
Étape 9
Prenez une montre numérique avec une fonction chronomètre que vous pouvez démarrer et arrêter. Calculez combien de temps vous perdez dans une journée à regarder la télévision. Pensez à ce que vous pourriez utiliser ce temps pour faire. Ou du moins faites vos tâches ménagères en regardant des programmes, et ne restez pas assis immobile sur le canapé devant la télévision.
Étape 10
Pour empêcher vos enfants de tout regarder à la télévision, utilisez la fonction spéciale « verrouillage des enfants » dans l'appareil. Protégez-les des transmissions qui peuvent provoquer un surmenage nerveux, contenant des scènes de violence et d'érotisme. Mais que les émissions pour enfants ne soient pas les seules autorisées. N'interdisez en aucun cas aux enfants de regarder des programmes scientifiques, même s'ils vous semblent abscons et difficiles à comprendre. Beaucoup d'entre eux sont en mesure d'apporter encore plus d'avantages à l'enfant que les enfants.
