Il semble que les fumeurs soient partout, surtout si vous avez récemment arrêté de fumer ou si vous essayez de le faire. Dans de tels cas, vous ne voudriez probablement pas être en compagnie de fumeurs, afin de ne pas reprendre l'ancienne chose.
Vous ne voulez pas non plus être entouré de fumeurs si vous êtes préoccupé par les risques pour la santé associés à l'inhalation de fumée secondaire, c'est-à-dire la fumée secondaire. Quelques changements simples vous aideront à éviter la société des fumeurs.
1. Allez dans des endroits où les fumeurs ne sont pas autorisés ou où il est interdit de fumer. Il s'agit souvent de théâtres, de bibliothèques, de musées et d'autres espaces publics similaires.
2. N'allez pas dans des endroits où il est permis de fumer. Il est encore permis de fumer dans de nombreux bars et restaurants, mais pas dans tous. Essayez de choisir un établissement où la chambre non-fumeur est physiquement séparée de la chambre fumeur, qui doit avoir une bonne ventilation.
3. Allez déjeuner ou faites des pauses avec des non-fumeurs. Au travail ou en entreprise, si vous voulez aller quelque part ou vous promener, essayez de ne pas le faire avec des fumeurs. Très probablement, ils fumeront dès qu'ils sortiront.
4. Trouvez de nouveaux passe-temps et passe-temps qui ne sont pas liés au tabagisme. Certaines activités, comme le camping ou le bowling, peuvent inclure des activités comme fumer. D'autres passe-temps tels que la course à pied, le sport ou le yoga sont moins attrayants pour les gros fumeurs.
5. Faites savoir à vos amis et à votre famille que vous ne voulez pas être entouré de fumeurs. Puisque vous voulez toujours voir ces personnes, demandez-leur de ne pas fumer devant vous et essayez de ne pas leur rendre visite.
