La toute première réaction de toute personne à l'humiliation ou à l'insulte est la protection. Comment apprendre à se défendre dans de telles situations ?
Afin de pouvoir répondre correctement aux insultes, vous aurez besoin de: retenue et action raisonnable.
Peu importe où vous êtes confronté à des insultes, vous ne pouvez pas vous passer d'un comportement retenu. Les personnes qui ne savent pas se contrôler peuvent attirer des émotions négatives supplémentaires et ne faire que provoquer un comportement plus agressif du délinquant. Par conséquent, vous devez apprendre à vous maîtriser, puis lorsqu'une situation difficile survient, il vous sera plus facile de vous retenir des émotions. Il n'est pas surprenant que la plupart des affaires pénales soient des affaires de querelles domestiques.
Avez-vous été blessé, offensé sans raison, avez-vous eu l'impression d'être traité injustement ? Êtes-vous soudainement possédé par un grand désir de vous venger du délinquant ? Arrêter! Il est temps de vous dire qu'utiliser les mêmes méthodes (insulter et humilier en réponse) signifiera que vous avez fait preuve de faiblesse, succombé aux émotions et perdu votre estime de vous-même. Vous n'avez pas besoin d'utiliser les mêmes méthodes de lutte, vous devez réprimer vos propres émotions montantes. L'option la plus correcte serait de dire au délinquant en réponse que vous n'avez pas l'intention de poursuivre la conversation sur ce ton. Une fois que vous êtes parti et que vous avez fait vos affaires personnelles, prenez du recul.
Si vous êtes insulté dans un supermarché, dans les transports en commun ou ailleurs, vous n'avez pas besoin de réagir durement aux insultes, car, très probablement, vous ne reverrez plus jamais ces personnes sans tact. Par conséquent, vous n'avez qu'à jeter de votre tête tout ce qu'ils vous ont dit.
Dans le cas où l'agresseur est une personne qui habite à côté de vous, ou travaille avec vous, il n'est pas facile d'oublier rapidement une telle situation. Surtout si vous l'avez croisé plus d'une fois. Il est préférable de réfléchir calmement et de décider quoi faire à l'avenir:
- pardonner au délinquant afin d'améliorer les relations, à condition que la situation n'ait pas changé votre relation avec lui,
- pardonnez à l'agresseur, mais restez loin de lui, changez d'attitude à son égard.
Le choix de votre comportement dépendra du degré d'intimité et du niveau de relation entre le coupable et vous.
Vous devez toujours vous rappeler que toutes les insultes et humiliations ne vous sont exprimées que comme objet de relaxation émotionnelle. Par conséquent, vous ne devriez pas vous sentir coupable.
