Le mantra est une source de développement spirituel et de connaissance de soi, surmontant l'ignorance. On l'appelle parfois l'analogue d'une courte prière en sanskrit. Cependant, il ne faut pas oublier qu'un mantra n'est pas un mot ou un ensemble de lettres et de sons. C'est la vibration sonore de votre corps. Lorsque vous chantez un mantra, vous devez sentir comment votre corps « sonne », vous devez chanter avec tout votre corps, ce qui se transforme en un seul son.
Il est nécessaire
Enregistrement audio de chants de mantras, chapelet, enseignant
Instructions
Étape 1
Idéalement, la première connaissance des mantras devrait avoir lieu sous la supervision d'un maître. Mais s'il n'y en a pas et qu'il est nécessaire de chanter des mantras, vous pouvez commencer par vous-même. Il existe d'innombrables mantras. On pense que chacun vous prépare à réaliser quelque chose (bien-être, illumination, réalisation de soi, succès dans tous les efforts, destruction des obstacles sur le chemin, etc.). Mais tout mantra à l'aide d'une énergie respiratoire subtile libérera votre esprit des manifestations négatives et vous chargera d'énergie positive.
Étape 2
Tout d'abord, écoutez l'enregistrement audio des mantras. N'essayez pas de saisir la technique de la performance, vous devez la ressentir, pas la mémoriser. Essayez de chanter sans penser à la façon dont vous chantez. Imitez simplement la voix sur l'enregistrement, essayez de vous fondre avec elle. Cela jettera les bases de votre chant.
Étape 3
Les personnes qui ont atteint un développement spirituel élevé pourront réciter le mantra dans l'endroit le plus bruyant de la planète. Ils ont la capacité de se déconnecter des stimuli externes. Ceux qui commencent tout juste à chanter des mantras devraient créer des conditions externes. Retirez-vous dans un endroit calme où personne ne vous dérangera. Ferme tes yeux. Écoutez-vous.
Étape 4
Commencez à chanter des mantras. Vous pouvez le faire vous-même, sans enregistrer, vous pouvez toujours l'utiliser. N'écoute pas le chant cette fois. Regardez à l'intérieur.
Étape 5
Pendant que vous jouez, essayez d'éteindre votre conscience, de vous dissoudre complètement dans le son et de devenir un son. La visualisation aidera à cela. Imaginez les hautes montagnes, l'espace, les étoiles, les galaxies. Personnalisez-vous avec le son des échos qui sonnent dans ces lieux.
