Dans le monde moderne, il y a tout pour satisfaire même les besoins les plus sophistiqués, mais les gens ne sont pas devenus plus heureux. Les technologies se développent, le rythme de la vie s'accélère et nous n'avons souvent tout simplement pas le temps de nous adapter. Et, par conséquent, nous nous sentons malheureux. Les psychologues ont nommé les principales raisons pour lesquelles cela se produit.
Gamme trop large
De nombreux avantages et la liberté de choix ont joué une blague cruelle. Il semblerait que dans les magasins modernes, vous puissiez trouver n'importe quoi, acheter et être heureux. Mais le problème est que trop de choix sont fatigants, chronophages et discutables dans la prise de décisions. En conséquence - le stress, la dépression et d'autres troubles.
Malheureusement, souvent, seule l'illusion du choix est perçue. La plupart des articles que vous choisissez peuvent être fabriqués dans une seule usine. N'expérimentez pas constamment. Si vous avez acheté une lessive et que vous l'avez aimée, achetez-la. En cas de doute sur votre choix, discutez avec vos amis ou votre famille.
Grande quantité d'informations
Le World Wide Web a permis d'accéder à presque toutes les informations. Cependant, la plupart sont tout simplement inutiles et peu fiables. Un problème distinct est celui des gadgets et des réseaux sociaux. Des flux de contenu inutiles et chronophages sur des écrans grands et petits, dans l'espoir d'une marque « J'aime ».
Bien sûr, il est difficile d'imaginer la vie moderne sans Internet, mais vous pouvez réduire l'influence des réseaux et des gadgets. Tout d'abord, minimisez les envois et ne visitez pas de sites similaires. Les informations sont très probablement dupliquées et vous venez de lire la même chose, mais en d'autres termes, vous passez beaucoup plus de temps. Réglementer l'utilisation des gadgets à des fins de divertissement. La désactivation des notifications sonores lors d'un travail important réduira le risque de distraction.
Vitesses élevées
Le rythme de vie augmente chaque année et nous oblige à être constamment en forme, sinon nous n'aurons pas le temps, quelqu'un de plus rapide nous dépassera. Ceci est chargé de stress, de dépressions nerveuses et même de maladies graves. Malheureusement, personne ne pense à ces conséquences. Le multitâche, le gain de temps et même la rencontre d'autres personnes uniquement pour les affaires sont la norme dans le monde moderne.
Pour faire face à ce problème, vous devez réserver au moins 15 à 20 minutes dans votre emploi du temps chargé pour la méditation et la relaxation. Abandonnez le multitâche. Cela n'améliore pas la qualité du travail, bien au contraire. La planification par étapes est actuellement la plus efficace.
Le désir de réussir peut être attribué au même problème. Dans cette course étrange, on se perd, histoire de prendre une place au soleil, d'atteindre un objectif, de réaliser un rêve à tout prix. En conséquence, lorsque l'objectif n'est pas atteint, nous obtenons un épuisement émotionnel, une apathie et des états dépressifs. Fixer des objectifs réalistes vous gardera sur la bonne voie et vous motivera.
Société de consommation
Avez-vous remarqué que ces derniers temps, de moins en moins de gens réparent quelque chose et le ramènent à la vie et de plus en plus acquièrent de nouvelles choses ? Le besoin d'acquérir de nouvelles choses est souvent totalement injustifié, et maintenant le mouvement DIY - do it yourself renaît - une opportunité de donner une nouvelle vie à de vieilles choses. Vous pouvez trouver de nombreux exemples inspirants et les suivre, plutôt que de courir pour une chose à la mode dans une boutique et donner des sommes fabuleuses juste pour l'avoir.
Il doit y avoir du bon sens en tout.
