La spiritualité est un concept large qui comprend non seulement la familiarisation avec les sacrements religieux, mais aussi le concept de conscience, de moralité, de moralité et de connaissance de soi. Pour devenir une personne spirituelle, il est important d'éviter les gadgets et de ne pas tomber dans une secte. Voici des moyens simples de vous enrichir spirituellement sans risques pour la santé mentale.
Instructions
Étape 1
Lisez quotidiennement ce qui vous inspire et enrichit votre âme. Contrairement à la croyance populaire, il ne doit pas s'agir d'enseignements religieux. Si vous êtes intéressé par les origines des religions du monde, lisez les sources primaires, pas les sermons.
Étape 2
Passez plus de temps dans la nature. Bien sûr, vous pouvez faire un pique-nique, mais il vaut mieux simplement se promener dans les bois ou dans les champs. Il sera surtout utile pour organiser une journée de nettoyage ou simplement pour débarrasser le débarras des ordures laissées par les vacanciers.
Étape 3
Faites attention à la nature environnante. Observez le changement des saisons: quand la première neige est tombée, quand les fleurs ont fleuri dans les parterres de fleurs, quelles constellations sont visibles dans le ciel nocturne. Il se passe tellement de choses passionnantes pendant que vous regardez votre gadget préféré ! Mettez-le de côté et allez regarder le soleil se coucher.
Étape 4
Viser le minimalisme. Débarrassez-vous des choses, des personnes et des habitudes inutiles dans votre vie si vous voulez trouver l'harmonie et le contrôle spirituels. Pensez à la quantité de bruit inutile autour de vous et réduisez ce bruit.
Étape 5
Aidez un étranger. L'aide désintéressée est un bon moyen de stimuler votre propre spiritualité et votre estime de soi. Faites don de vêtements inutiles au temple, transférez de l'argent à un refuge ou rejoignez un mouvement de bénévoles local.
Étape 6
Rencontrez des gens intéressants. À l'aide des réseaux sociaux, il est pratique de rechercher des personnes partageant les mêmes idées et de vérifier en même temps si les nouvelles connaissances sont des sectaires dangereux. Soyez sur vos gardes si une personne cite des enseignants douteux: Torsunov, Valyaeva, Narushevich, Levashov, des penseurs avec des noms indiens étranges et des titres spirituels. Très probablement, devant vous est une victime d'une secte.
Étape 7
Tenir un journal. Enregistrez ce que vous avez lu, ce que vous avez vu, qui vous avez rencontré, comment cela a changé votre vision du monde. Posez-vous des questions et cherchez des réponses. N'oubliez pas la pensée critique et réfléchissez davantage.
