Le jeûne le plus long chez les orthodoxes est le Grand Carême, qui dure quarante-huit jours ou sept semaines. Récemment, des personnes pas très bien informées ont utilisé ce temps pour perdre du poids. Même si, en fait, le temps du Carême a une signification très profonde, et cela vaut la peine de le comprendre avant de décider de l'observer ou non.
Il est nécessaire
- - la Bible,
- - la nourriture maigre.
Instructions
Étape 1
Comprenez que le jeûne ne consiste pas seulement à vous priver de certains aliments. Le jeûne est une purification et, surtout, une purification spirituelle. Mais il est peu probable que vous vous purifiiez de vos pensées sales ou de vos péchés en vous refusant une côtelette ou un autre produit interdit. Tout d'abord, le Grand Carême est l'occasion de tester votre esprit, de l'entraîner. Seriez-vous capable de mourir de faim si Dieu l'exigeait ? Le jeûne ne doit pas être considéré comme un régime, mais comme une opportunité de prouver votre amour et votre foi à Dieu.
Étape 2
Il ne suffit pas de se limiter à la nourriture, mais de continuer à mener une vie qui n'est pas entièrement pieuse. Le Grand Carême est un temps de prière et de retour à Dieu. En ce moment, vous devez prier avec une attention et une diligence particulières. C'est une très bonne période de repentance. Pour les vrais croyants, la question du jeûne ou non n'en vaut même pas la peine. Jésus lui-même jeûna quarante jours dans le désert, ne mangeant rien du tout. Et ceux qui suivent strictement ses commandements et ses lois jeûnent pour lui montrer leur admiration.
Étape 3
Ne laissez pas transparaître votre gourmandise. Parfois, les gens, ne comprenant pas le vrai sens du Carême, deviennent fâchés, irritables ou impatients pendant celui-ci, car ils ne reçoivent pas la nourriture à laquelle ils sont habitués. Cependant, le but du jeûne est de se débarrasser de ces qualités. C'est pourquoi vous n'avez besoin de jeûner que lorsque vous comprenez pourquoi vous le faites.
Étape 4
On peut distinguer les règles générales du Grand Carême concernant la nutrition. Ne pas manger de poisson, d'œufs, d'huile, de vin, de viande, de lait. Vous n'avez besoin de manger qu'une fois par jour. L'huile, le vin et deux repas sont autorisés les samedis et dimanches. Le poisson peut être mis sur la table le 7 avril, l'Annonciation et le dimanche des Rameaux. La veille du dimanche des Rameaux, vous pouvez manger du caviar de poisson.
Étape 5
Évaluez vos capacités. Le fait est qu'il n'y a pas de régime alimentaire spécifique pour tout le monde. Il faut séparer un homme en bonne santé, une femme enceinte et un enfant. Un jeûne trop strict pour les femmes enceintes et les enfants peut nuire à leur santé. Cependant, cela ne signifie pas qu'ils auraient la possibilité pour le corps de recevoir tous les nutriments nécessaires. Déterminez votre régime alimentaire pendant le Carême. Et n'oubliez pas de jeûner non seulement physiquement, mais aussi spirituellement, car l'un sans l'autre n'a tout simplement pas de sens.
