Paul Wade est connu dans le monde entier comme un auteur qui a écrit des livres qui sont des lignes directrices pour la formation dans des conditions spéciales. Le concept de "conditions spéciales" signifie le manque de l'équipement nécessaire et de tout ce qui est nécessaire pour une formation efficace. En termes simples, travaillez sur vous-même, sur votre esprit et votre corps en prison.
Chemin de vie difficile
Que pouvez-vous dire sur l'évolution de la vie personnelle et de toute la biographie de l'auteur de livres populaires sur la formation dans les conditions difficiles du régime carcéral ? On sait peu de choses sur les détails exacts de sa vie inhabituelle: Paul Wade était un enfant plutôt problématique et dès sa jeunesse a commencé à se déverser dans la sphère criminelle. Amour, famille, carrière - tout cela était alors inintéressant pour le jeune espiègle.
Vers l'âge de vingt-trois ans, il est allé en prison, avec une peine totale (avec de courtes libérations) des dix-neuf ans difficiles. Comment vit un jeune homme en mauvaise santé dans les cachots de la prison ? La vie a imposé à Paul la tâche la plus difficile, presque impossible: ne pas avoir de force physique ni d'endurance, survivre au milieu de la cruauté et ne pas succomber à la pression de bandits invétérés.
Avec une grande volonté et une soif de vivre, Wade a décidé non seulement de survivre, mais aussi de défendre son droit au respect auprès des prisonniers réputés. Heureusement, il a eu beaucoup de chance avec son compagnon de cellule, qui était militaire. La ténacité de Paul a suscité le respect chez le prisonnier, et il a commencé à enseigner au jeune homme quelques exercices qui l'aident à construire rapidement la masse.
Livres écrits à partir d'une expérience personnelle
Le système d'entraînement de Paul Wade a mis du temps à se développer. La persévérance dans l'entraînement et la curiosité firent progressivement leur travail: Paul acquit non seulement des muscles, mais aussi des connaissances utiles. L'amitié avec de nombreux prisonniers, dont d'anciens soldats, médecins, combattants, a donné accès à des informations que Paul a habilement passées au crible et appliqué dans sa formation.
Considérez les livres sur l'amélioration du corps que Paul Wade a créés au cours de son expérience:
1. "Zone d'entraînement" en deux parties
2. "La gymnastique suédoise. Entraînements sans fer ni équipement. Force, endurance, flexibilité."
La zone d'entraînement est divisée en trois livres.
Le premier livre raconte comment les hommes forts s'entraînaient sans avoir à portée de main des appareils modernes pour travailler avec la masse musculaire. Seule l'ingéniosité était disponible. Dans le même temps, les athlètes ont obtenu des résultats très impressionnants ! Des exercices conçus principalement pour les débutants sont présentés.
Le deuxième livre de la série Training Zone continue d'approfondir le système d'entraînement. Un niveau beaucoup plus avancé est montré, qui ne peut être démarré qu'après la maîtrise de l'étape initiale. En plus des exercices détaillés, le livre aborde le thème de la nutrition, le renforcement des articulations et des muscles dans certaines parties du corps.
Le troisième livre montre une méthode unique de gymnastique suédoise.
Ce livre est basé sur les conditions de détention et les opportunités qui sont adaptables à l'entraînement en plein air. Un système efficace d'entraînement pour le développement de la flexibilité, de la force et de la vitesse a été développé.
Conclusion
L'idée principale que l'auteur veut transmettre au lecteur des livres est qu'il faut aborder tout progressivement et ne pas attendre les miracles dans les premières étapes des cours.
A travers son exemple, Paul Wade a montré que seules une forte volonté, la confiance en soi et l'autodiscipline peuvent vous aider à atteindre des sommets incroyables.
