Il y a souvent des situations où les gens, submergés d'émotions, entrent en conflit à la vue de tous. Presque toute personne qui ne se contrôle pas à un moment donné peut se retrouver dans une position similaire. Et c'est bien s'il y a quelqu'un à proximité qui peut éteindre le conflit, ou que les personnes qui se disputent elles-mêmes trouvent l'opportunité d'y mettre fin.
Instructions
Étape 1
Si vous êtes un participant direct au conflit, que vous êtes submergé par les émotions et que vous criez en réponse aux abus de colère, trouvez la force de prendre au moins une courte pause. Gardez simplement le silence en réponse à la prochaine attaque contre vous. Si vous ne jetez pas de bois dans le feu, la situation désagréable s'épuisera d'elle-même.
Étape 2
Essayez de vous distraire avec autre chose. Respirez profondément, puis expirez lentement, pratiquez cette respiration pendant un moment. Essayez de compter lentement jusqu'à au moins dix.
Étape 3
Faites semblant de ne pas entendre la personne vous attaquer, trouvez une raison d'avoir pitié de lui. Visualisez l'image suivante: ici votre « ennemi » est allongé sur le lit, il est tout pâle, faible, il est battu par la fièvre et vous vous tenez au-dessus de lui - en bonne santé et de bonne humeur.
Étape 4
Trouvez la force de dire aux injures en colère qui vous sont vomies: « Dieu est avec vous (avec vous) », et faites-le calmement, sans émotions. Après cela, il vaut mieux faire demi-tour et partir, n'attendez pas la suite des insultes réciproques. Il n'y a pas de honte à ne pas répondre par l'agression à l'agression. Au contraire, en faisant cela, vous ne ferez que démontrer votre sagesse et votre maturité.
Étape 5
Lorsqu'une personne refuse de répondre du mal pour le mal, une loi importante de l'univers entre en jeu. La communication des personnes se fait non seulement au niveau verbal, mais aussi au niveau énergétique. Quand ils sont en colère contre vous, ils dirigent vraiment le flux d'énergie négative dans votre direction. Et ici, beaucoup dépend de si vous l'acceptez ou si vous y restez indifférent. Si vous le faites, vous ressentirez immédiatement de la colère en vous. Mais si vous pouvez rester calme, l'énergie négative, ne trouvant pas le destinataire, reviendra à son propriétaire. Dans ce cas, une personne agressive se bat, ce qui affecte négativement à la fois sa santé et les événements qui se déroulent avec elle.
Étape 6
Les sages de l'Orient disent que le silence intérieur peut arrêter même la main d'un meurtrier ou le jet d'un serpent. Mais si une personne ne conserve qu'un semblant de calme, alors qu'en fait tout bouillonne en elle, la méthode ne fonctionnera pas. Le calme doit être cultivé - essayez simplement de vous observer dans une situation difficile. Cela vous donnera la pause nécessaire, l'occasion d'évaluer sobrement la situation. Au fil du temps, vous constaterez que votre calme en lui-même rend votre vie beaucoup moins conflictuelle.
Étape 7
Si vous ne parvenez toujours pas à rester calme dans une situation où vous êtes insulté, essayez des défenses énergiques. Par exemple, visualisez sur votre tête une grande casquette ou un haut-de-forme, un parapluie vous couvrant de votre adversaire, un mur d'eau ou de feu vous séparant de lui, ou un miroir pointé par le côté réfléchissant à l'opposé de vous. Une bonne option est de visualiser le cocon miroir protecteur autour de vous.
Étape 8
N'oubliez pas que de nombreux conflits peuvent être facilement éteints en trouvant simplement la force de sourire ou en transformant tout en blague. Désamorcez la situation avec une certaine question, même si c'est ridicule dans cette situation. Il est important de faire sortir le conflit de son canal: dès qu'un accroc surviendra, il sera très facile d'éteindre la querelle. Ne la nourrissez pas, allez à l'encontre de sa logique et la situation désagréable disparaîtra rapidement.
