Les humains ont tendance à faire des erreurs. Parfois, il fait même des choses qu'il juge lui-même répréhensibles. Il se considère comme un pécheur, se repent, décide de ne plus jamais recommencer, mais … À la moindre occasion, il répète ses actions inconvenantes et se réprimande à nouveau. Vous pouvez apprendre à ne pas répéter vos vieux péchés, mais cela demande de la patience et de la persévérance.
Il est nécessaire
- - carnet;
- - un stylo.
Instructions
Étape 1
Essayez de comprendre pourquoi vous pensez que telle ou telle action est répréhensible. Peut-être vous a-t-on appris dès l'enfance qu'il n'est pas bon de faire cela. Il est possible que vos actions causent des souffrances physiques ou mentales à quelqu'un. Il n'est peut-être pas habituel de se comporter ainsi dans le cercle auquel vous appartenez ou souhaitez appartenir. Notez les résultats de vos réflexions. Cela vous aidera à déterminer si votre comportement est vraiment un péché.
Étape 2
Si vous arrivez à la conclusion que votre comportement est en effet un péché, réfléchissez aux raisons pour lesquelles vous avez commis ces actes. Essayez de séparer la raison des raisons. La raison peut être une circonstance extérieure qui a immédiatement précédé l'acte, alors que les raisons doivent parfois être recherchées assez profondément. Par exemple, dans la petite enfance.
Étape 3
S'il y a une occasion de voir un bon thérapeute, faites-le. Mais ne vous attendez pas à ce qu'il assume la responsabilité de vos actes. Il vous aidera simplement à découvrir ce qui vous pousse à agir et quelles en sont les raisons.
Étape 4
Demandez-vous si vous êtes prêt à partager vos péchés avec un étranger. Cela peut être, par exemple, un prêtre, si vous êtes croyant. Essayez de vous tourner vers un prêtre sage qui non seulement vous pardonnera vos péchés, mais vous montrera également la capacité de faire face à l'avenir aux raisons qui vous poussent à vouloir commettre un acte dont vous devez ensuite vous repentir. Vous devez avouer de telle manière qu'il n'y ait même pas une ombre de bravade dans vos paroles. Comprenez que vous ne devriez pas être fier de ce que vous avez fait et félicitez-vous d'avoir la force de le partager.
Étape 5
Ne jure pas, même à toi-même, que tu ne recommenceras plus jamais ça. Les interdictions, même si elles émanent de la personne elle-même, provoquent souvent un contrecoup. Une personne commence à vouloir commettre un acte inconvenant plusieurs fois plus fort qu'avant. Le moyen le plus sûr est d'éviter autant que possible les situations dans lesquelles vous vouliez pécher auparavant. Il est plus facile de refuser que de surmonter les tentations plus tard.
Étape 6
Proposez une entreprise intéressante et utile. Peut-être que vous avez longtemps voulu peindre, modéliser ou crocheter, mais vous avez dépensé trop de temps et d'énergie dans des situations où il était très difficile de ne pas pécher. Une nouvelle activité intéressante vous donnera de la force.
Étape 7
Imaginez-vous à la place de la personne à qui vos péchés causent des souffrances physiques ou mentales. Si cette personne vous est vraiment chère, vous pourrez vous débrouiller avec vous-même et cesser de l'offenser ou de la contrarier. Parmi ceux qui sont offensés par vos actions, il peut y avoir des inconnus qui ne sont responsables de rien devant vous. Pensez à ce que vous feriez si vous étiez traité de la même manière que vous les avez traités.
Étape 8
Commencez un carnet de choses utiles et honteuses. Divisez la page en 2 parties. Dans une colonne, notez ce que vous avez fait, bon ou mauvais. Évaluez-vous. Vous pouvez même écrire vos actions avec des stylos de différentes couleurs. Marquez les bonnes actions avec du vert, par exemple, et les mauvaises actions avec du rouge ou du noir. Écrivez sincèrement tout ce que vous avez accompli au cours de la journée. Regardez le rapport des couleurs sur la page. Assurez-vous que tout le bloc-notes est rempli d'encre verte.
