Le jeûne est une période d'abstinence spirituelle et corporelle pour des raisons religieuses. Le jeûne physique sans spirituel n'apportera rien pour le salut de l'âme, donc l'essentiel n'est pas seulement de se limiter dans la nourriture, mais aussi de subir une purification par des limitations physiques et morales.
Instructions
Étape 1
Les jeûnes les plus importants de l'orthodoxie sont le Grand Carême - il a lieu avant Pâques et dure quarante-huit jours. Et aussi le Jeûne de la Nativité, qui commence le 27 novembre, quarante jours avant la naissance du Christ. Ces jours-ci, renoncez aux plaisirs charnels, ne vous mariez pas, ne célébrez pas de cérémonie de mariage, retenez vos pulsions émotionnelles, ne buvez pas d'alcool, ne ne fume pas, ne jure pas…
Étape 2
Accordez plus d'attention à la croissance spirituelle, à la prière et à la lecture de littérature spirituelle, confessez-vous et communiez au moins une fois.
Étape 3
Exclure complètement l'utilisation d'œufs, de beurre (légume en semaine), ainsi que de produits d'origine animale (crème sure, lait, crème, viande). Vous pouvez manger ces jours-ci du riz, du sarrasin, de la bouillie d'orge perlée, des pommes de terre, du chou salé, des champignons, des jus de fruits, des craquelins, des thés, des légumes, des fruits - des aliments maigres. Permettez-vous les jours ordinaires de ne manger qu'une seule fois le soir et le dimanche. et samedi - deux fois (déjeuner et dîner), tandis que l'huile végétale et un peu de vin rouge sont autorisés.
Étape 4
Prenez pour règle pendant le Carême de ne manger que des plats froids les lundis, mercredis et vendredis, bouillis les mardis et jeudis, et seulement les samedis et dimanches permettez-vous un peu d'huile végétale.
Étape 5
Rappelez-vous toujours de vous abstenir, de ne pas épuiser votre corps, par conséquent, respectez les exigences ci-dessus en tenant compte de votre force et de votre volonté de jeûner. Pendant le jeûne, l'Église permet aux personnes âgées, aux malades et à ceux qui n'ont pas eu l'occasion de manger régulièrement au cours de l'année (familles à faibles revenus). Les prêtres peuvent donner des indulgences à une femme enceinte pendant le Carême, ainsi que, dans certains cas, aux soldats et aux voyageurs.
