Partir en vacances au bord de la rivière ou au bord de la mer en été, ainsi que lors de la traversée d'un plan d'eau gelé en hiver, vous devez vous rappeler certaines règles de comportement. Cela aidera à éviter un éventuel danger.
Instructions
Étape 1
Ne sautez pas dans l'eau en partant en courant, il vaut mieux y entrer progressivement afin de préparer le corps à un brusque changement de température. Les médecins ne recommandent pas de rester dans l'eau plus de 15 minutes. La solution optimale serait de nager pendant 15 minutes, puis de passer à peu près le même temps sur le rivage, puis de nager à nouveau, etc.
Étape 2
Si vous avez nagé loin et que vous vous sentez fatigué, faites demi-tour et nagez jusqu'au rivage. Selon les experts et les nageurs expérimentés, pour rester sur l'eau, vous devez prendre une bonne respiration et retenir votre souffle. Même si vous êtes transporté loin de l'endroit où vous vous trouvez sur le rivage, n'essayez pas de résister au courant. Mieux vaut succomber à son influence en pagayant petit à petit jusqu'au rivage.
Étape 3
Rappelez-vous les règles de sécurité de base: ne pas nager jusqu'aux bateaux à moteur, ne pas plonger depuis des ponts ou des brise-lames, ne pas nager en dehors de la zone de baignade, ne pas rester dans un étang sous l'influence de l'alcool. Dans l'eau, n'attrapez pas les mains ou les pieds des autres voyageurs. Si un membre est à l'étroit pendant la natation, pincez-vous en buvant dans la peau avec vos ongles. La sensation douloureuse doit être très forte.
Étape 4
Lors de la traversée d'un plan d'eau recouvert de glace, rappelez-vous qu'il est dangereux de sortir sur la glace lors d'une tempête de neige, de pluie, de brouillard. Suivez uniquement les sentiers battus ou le long des sentiers, et évitez les trous de pêche. Ne pas sortir sur la glace dont l'épaisseur est inférieure à 12 cm. Lors de la traversée en groupe du réservoir, garder une distance d'environ 5 m.
Étape 5
Avez-vous entendu le crépitement caractéristique de la glace ou de l'eau apparaître ? Sans lever les pieds, glissez vers le rivage avec des mouvements de glisse. Si vous tombez sous l'eau, essayez de faire face à une panique intense. Pour éviter d'aller sous l'eau, gardez la tête aussi haute que possible. Saisissez le bord de la glace avec vos coudes, essayez de vous hisser dessus et jetez votre pied sur la glace, retournez-vous et tirez votre autre jambe. Appelez à l'aide et rampez strictement vers le rivage.
