À l'Épiphanie, il est de coutume de plonger dans un trou de glace ou de verser de l'eau froide dessus. Les chrétiens croyants font cela pour garder les canons religieux. Jusqu'à présent, les disputes théologiques ne s'apaisent pas: est-ce que l'aspersion, avec l'aspersion, peut être considérée comme une forme de baptême à part entière, ou est-il absolument nécessaire de se tremper la tête trois fois. Indépendamment de cela, et plonger dans le trou, et juste une douche avec de l'eau devrait être correct. Sinon, vous pourriez nuire à votre santé.
Instructions
Étape 1
N'oubliez pas qu'un changement brutal de température est un sérieux bouleversement pour le corps. Par conséquent, il est conseillé, même pour une personne jeune et forte, de se soumettre à un examen, de consulter un médecin. Si une personne est déjà âgée et a en outre des problèmes de santé, une telle consultation est tout simplement nécessaire. En effet, dans certaines maladies, de telles procédures sont catégoriquement contre-indiquées.
Étape 2
Même si vous êtes une personne profondément religieuse, ne montrez pas une attitude frivole à ce sujet: ils disent qu'il n'y a jamais eu de mal à cause de l'eau baptismale et qu'il ne peut y en avoir. Hélas, il y a des cas où de tels bains ou arrosages se sont terminés dans un lit d'hôpital, voire la mort.
Étape 3
Si vous n'appartenez pas à la communauté des « morses », environ un mois avant l'Épiphanie, commencez à effectuer une série d'événements de tempérament. Prenez des bains d'air, lavez-vous le visage à l'eau froide, puis commencez à vous essuyer le corps avec une éponge humide et fraîche, etc. Cela préparera votre corps au choc thermique de l'Épiphanie.
Étape 4
Essayez de tout organiser à l'avance. C'est-à-dire, réfléchissez quand il est préférable d'effectuer cette cérémonie (afin qu'il n'y ait pas beaucoup de monde), mettez-vous d'accord avec un assistant qui se tiendra prêt avec une couverture, des vêtements secs et des chaussures. Un thermos avec du thé ou du café chaud ne fait pas de mal non plus. Assurez-vous de préparer un tapis de type touring en matériau imperméable.
Étape 5
Avant de plonger dans un trou de glace ou de verser un seau d'eau sur vous-même, effectuez des mouvements vigoureux d'échauffement. Maintenant, vous pouvez plonger. Pendant que vous appréciez la plénitude des sensations, l'assistant doit étendre le tapis. Après avoir terminé les procédures à l'eau, montez dessus, couvrez-vous d'une couverture et enfilez rapidement des vêtements secs. Ensuite, vous pouvez prendre une boisson chaude.
