Famille, travail, études - tout cela prend du temps. Mais il y a tellement de nouveautés et d'inconnus dans le monde. Les gens n'ont souvent pas assez de temps pour avoir le temps de faire tout ce qui est prévu, car il n'y a que 24 heures dans une journée.
Analyse du jour
Malgré les progrès technologiques, ou peut-être grâce à eux, les gens ont de moins en moins de temps pour tout faire et en même temps profiter de la vie. Afin d'avoir le temps de faire tout ce qui est nécessaire, et même de laisser du temps pour ce que vous voulez, vous devez planifier soigneusement votre journée. Mais pas seulement la planification, vous devez suivre attentivement votre plan.
Avant de planifier votre entreprise, vous devez analyser combien de temps et ce qui est dépensé. À l'aide de l'analyse, vous pouvez facilement déterminer dans quels cas vous pouvez économiser quelques minutes, voire des heures.
La journée commence par le réveil. Étant donné que la plupart des gens se couchent vers 12 heures du matin, il n'est pas surprenant que peu de gens dorment suffisamment le matin. En conséquence, les gens se réveillent et commencent à se préparer frénétiquement pour le travail, bouleversant tout. Ce désordre se justifie simplement - le soir je mettrai tout en ordre.
Le soir, le désordre matinal s'efface. En premier lieu, la cuisine, la lessive, le repassage, les activités avec les enfants, etc. En conséquence, le désordre du matin est nettoyé en fin de soirée. Une personne se couche vers 12 heures du soir et tout commence en rond.
La santé avant tout
Quoi qu'il en soit, la santé doit être protégée. Une personne qui travaille doit dormir au moins 8 heures par jour. C'est un sommeil sain qui vous procurera vigueur et bien-être. Et comme vous êtes gai et plein d'énergie, vous pourrez faire vos affaires beaucoup plus rapidement.
Ne perdez pas de temps à manger. Les maux d'estomac contribuent peu à la performance. La nourriture doit être prise dans un environnement calme et sans hâte afin qu'elle ait le temps d'être bien absorbée.
Pas une minute en vain
Calculez combien de temps vous perdez. Par exemple, le temps de trajet pour se rendre au travail ou à l'université. Après tout, ces moments précieux peuvent être passés avec profit. Si vous étudiez, vous pouvez lire des notes dans les transports.
Si vous travaillez, ce temps peut être consacré à des activités plus intéressantes: discuter avec des amis, discuter sur les réseaux sociaux, consulter vos e-mails ou simplement lire un livre. Pendant que vous vous présentez au service, vous pouvez prendre rendez-vous avec le dentiste. C'est-à-dire que le temps que vous passez sans but dans les transports publics peut être consacré à des choses qui, après le travail, vous prendront une heure ou deux.
Planifier la journée
Pour que vous n'ayez pas à nettoyer le désordre du matin le soir, vous n'avez pas besoin de le diriger le matin. Par conséquent, le soir, vous devez préparer tout ce dont vous avez besoin le matin.
Il est préférable de planifier non pas une journée, mais une semaine. Vous aurez alors une marge de manœuvre. Donc, vous avez trois jours et trois tâches - nettoyage, lavage et repassage. La machine à laver fera le lavage, ce qui signifie que vous avez 1, 5-2 heures pour une autre activité.
Afin de ne pas perdre de temps à préparer le petit-déjeuner, achetez un multicuiseur avec fonction de démarrage différé. Le soir, mettez de la nourriture dedans et réglez une minuterie. Lorsque vous vous réveillerez le matin, le petit-déjeuner sera prêt.
Il ne vaut pas la peine de se souvenir de toutes vos affaires, il est préférable de les écrire. Lorsque vous avez terminé, rayez-le de votre liste de choses à faire.
Répartissez le travail uniformément sur les jours de la semaine. Prenez les trois mêmes emplois. Si vous lavez tout ce que vous avez prévu en une journée, vous ne quitterez pas la table à repasser demain. Il est préférable de laver une partie du linge. Demain, lorsque la machine à laver lave une autre partie du linge, vous pourrez repasser la première partie.
N'amenez pas votre maison au point où vous devez passer un jour ou deux à nettoyer la cuisine seul. Il est beaucoup plus facile d'essuyer les gouttes de graisse du mur avant qu'elles ne sèchent que de les décoller avec une éponge en fer.
Assurez-vous de laisser du temps pour vous reposer. Chaque jour, assurez-vous de laisser une heure pour faire vous-même et ce que vous aimez. Et assurez-vous de partir un jour dans la semaine afin de vous détendre pleinement.
