Leonid Zaitsev est un spécialiste des technologies biomédicales, instructeur Pilates. En plus de deux études russes, il en a également reçu une étrangère. Il ressent une personne très subtilement, plongeant dans chaque « point douloureux » d'une personne. Les gens disent qu'en regardant Leonid, pour une raison quelconque, ils veulent lui ressembler.
De la biographie
Les rêves d'enfance de Leonid Zaitsev d'un métier sont passés par plusieurs étapes: d'abord professeur d'éducation physique, puis boxeur et enfin instructeur de fitness.
Avec son père, il a couru pendant un certain temps, en hiver, ils adoraient le ski, en été - divers jeux. Le père était un maître du sport en boxe et le fils voulait suivre ses traces. À l'école, il rêvait d'être comme le professeur d'éducation physique V. Ya. Degtyareva. Mais après un an de travail, Leonid s'est rendu compte que l'enseignement n'était pas sa voie.
Amélioration constante de soi
Au lycée, il est devenu clair que son fils n'était pas le boxeur le plus prometteur, et son père, n'ayant pas l'intention de faire de lui un champion, lui a conseillé de choisir une autre entreprise dans la vie. Le parent voulait juste que son fils soit en bonne santé et ait une vie intéressante. En 1986, Leonid a décidé de suivre un enseignement technique. Il voulait travailler avec les gens, et il a commencé à travailler comme entraîneur de boxe et s'est rendu compte qu'il était plus intéressant de travailler avec des adultes. Et il y a eu plus de succès. En 1997, il a reconstitué le bagage éducatif de l'Académie russe de culture physique. Ici, je suis passé à la direction de l'amélioration de la santé. Au service de réadaptation, il rencontre V. N. Seluyanov - l'auteur de la méthode Isoton. Ils ont commencé à expérimenter des problèmes de condition physique. Alors Leonid est venu à ce qu'il fait maintenant.
Merveilleuse échelle de carrière éducative et professionnelle de Leonid Zaitsev:
Développeur Pilates et l'un de ses successeurs
Au milieu du XXe siècle, l'Allemand Joseph Pilates a développé un système d'exercices et, étant maladif dans son enfance, est devenu un jeune homme physiquement fort. Pendant de nombreuses années, il a aidé à relever les blessés de la guerre et plus tard à se remettre des blessures des danseurs. Une grande partie de ce que Pilates est venu intuitivement a été plus tard confirmé scientifiquement. La contribution de cette personne au système mondial d'amélioration de la santé est importante. Cette direction diffère des autres systèmes de gymnastique dans son orientation de rééducation. Aujourd'hui, c'est l'une des techniques les plus pertinentes en Europe et en Amérique.
L. Zaitsev a eu la chance de travailler avec le directeur du Pilates Institute de Londres. Il s'agit du célèbre entraîneur britannique Michael King, ancien danseur. Voici ce que Léonidas a écrit à son sujet dans son journal:
connaisseur et praticien
Leonid Zaitsev a été formé au London Institute. À son avis, enseigner le Pilates sans éducation spécifique est stupide et plutôt dangereux. Le formateur dit:
Il est capable d'expliquer en détail quels muscles sont impliqués dans les différents types de marche. Il est apprécié des téléspectateurs de "Live!" Vous pouvez être sûr que Leonid donnera une réponse détaillée à la question de savoir quoi faire si son dos lui fait mal.
Dans son studio, un programme avec une chaise, avec un bâton, qui peut être l'un des meilleurs appareils d'exercice à domicile, est en cours d'élaboration. C'est ainsi que vous corrigez votre activité physique, augmentez votre efficacité et modifiez votre composition corporelle. Un principe important est la régulation de la charge, que chaque participant détermine lui-même. Premièrement, ils mesurent la circonférence de la taille, des fesses et des hanches et d'autres indicateurs que j'aimerais changer.
L. Zaitsev est convaincu que les muscles du plancher pelvien, les muscles de fixation de l'omoplate et les techniques de respiration nécessitent une étude détaillée. Les explications de Leonid sur la façon d'effectuer des tâches, pourquoi le faire, s'apparentent à des explications médicales. Les activités classiques nécessitent des mouvements fluides. L'entraîneur explique ce comportement en disant que "souvent ce que nous faisons est plus important que ce que nous faisons". Au début, l'excitation des gens affecte, mais ensuite elle est remplacée par un désir commun.
Entre les entraînements, il y a des conversations et des promenades. Après les cours, les gens jouent et cuisinent à l'air frais et s'assoient tard pour prendre le thé. Ils se séparent en amis.
De la vie personnelle
L. Zaitsev a deux fils: Vitaly et Maxim. Le jeune Max essaie de suivre les adultes et a du mal à s'étirer.
Depuis plusieurs années, Leonid vit dans un village près de Moscou et se rend à Moscou pour travailler. Au village, il se repose, écrit, développe de nouveaux programmes et s'occupe de ses enfants. Il aime pouvoir y dormir suffisamment en seulement quatre heures et travailler avec un grand plaisir. En arrivant là-bas, il sent que l'animation de Moscou est restée loin, très loin. Les séminaires et les cours ont souvent lieu à son domicile. Par la suite, une salle de sport a été construite.
Ne connaît pas l'ennui
Leonid a une règle - passer le samedi à la maison avec des enfants à la campagne. Son chien, Masha le berger, a vécu pendant 14 ans et était avec ses enfants tout ce temps. Puis il a eu deux chiots Alabai. Même avant les chiens, un chaton mignon est apparu dans sa maison. Dans la maison du village, il s'est rendu compte que vous ne vous ennuierez pas avec eux.
En Turquie
Leonid a dû choisir un lieu pour un séminaire itinérant. Le village de Cirali attira son attention. Il a réussi à convaincre les enfants. C'est un endroit unique au calme entre mer et montagne, mer magnifique. Les sports nautiques y sont interdits car il s'agit d'une réserve naturelle où vivent et se reproduisent les tortues. Le plus jeune fils a rapidement fait la connaissance des enfants des yogis et du personnel de service et a passé des journées entières avec de nouveaux amis.
En constante évolution intellectuelle et professionnelle, le coach construit les spécificités de son travail avec assurance et autonomie. Leonid est une personne sociable, guilleret, gentille et amicale. De tels traits de caractère l'aident à interagir avec les gens et à établir le processus de leur rétablissement.
