Les médecins et les scientifiques soutiennent que les ressources du corps humain vous permettent de vivre au moins 150 ans. Cependant, l'espérance de vie moyenne d'une personne, bien qu'en constante augmentation, ne dépasse pas 90 ans. Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles les gens ne réalisent pas leurs capacités physiques.
Instructions
Étape 1
Il convient de noter qu'une personne elle-même fait tout son possible pour raccourcir sa vie. Bien que la principale cause de décès sur Terre soit les maladies cardiovasculaires, les gens eux-mêmes provoquent leur apparition. Premièrement, ce sont ces addictions dont l'humanité ne peut se débarrasser: l'alcoolisme, le tabagisme, la toxicomanie. Ils sont à l'origine de bien d'autres, dont le cancer.
Étape 2
Cela provoque la maladie et la promiscuité dans ce que vous mangez, ainsi qu'une prise alimentaire incontrôlée - une suralimentation. Tout cela conduit à des maladies du tractus gastro-intestinal et à l'obésité, qui raccourcissent également considérablement la vie, usent le corps et le forcent à fonctionner en mode d'urgence. La qualité des aliments affecte également votre santé. En absorbant la restauration rapide, les aliments contenant des pesticides et d'autres composés chimiques nocifs, en mangeant des aliments frits et en excluant les légumes du menu, vous perturbez le métabolisme du corps. Tout cela conduit également à la maladie et au vieillissement.
Étape 3
Mauvaise écologie, vie en ville, dans des conditions inconfortables et même un manque d'activité physique - et c'est le résultat, une autre vingtaine d'années perdues peuvent être attribuées à ces raisons. Et si vous ajoutez ici le stress constant, la dépression, la tension nerveuse et l'insomnie, dont souffrent les habitants des mégapoles, vous comprendrez vous-même à quel point de telles charges sont nocives pour le corps humain. L'effet destructeur de ces facteurs est également dangereux car une personne commence à ressentir une irritation et une colère constantes, et un tel état ne peut pas être qualifié de confortable.
Étape 4
Une personne moderne subit constamment l'action de nombreux facteurs qui affectent négativement sa santé physique et mentale, raccourcissant sa vie. Cela s'applique même à la télévision, devant laquelle beaucoup passent tout leur temps libre à regarder les bacchanales criminelles. Si, au lieu de passer une heure devant l'écran, vous l'éteignez simplement, vous pouvez vous épargner 22 minutes de vie. Et si vous passez ce temps à marcher et à respirer de l'air frais, vous prolongerez également votre vie de 15 minutes.
