Les légendes du foie long ont toujours attiré des gens différents. Certains recherchent la dénonciation des mythes, d'autres veulent connaître le secret de la longévité et, éventuellement, de la vie éternelle. Récemment, la médecine orientale, et en particulier tibétaine, est devenue très à la mode et populaire. Cela s'explique par le fait que les moines tibétains, soi-disant, peuvent vivre exceptionnellement longtemps, étant dans un corps sain jusqu'à leur dernier souffle.
Il est difficile de dire si les histoires sur la longévité des moines tibétains sont vraies ou fictives. Mais, peut-être, les légendes sont-elles vraies, et en dehors des murs des anciens monastères, il y a vraiment des gens dont la vie terrestre est beaucoup plus longue que la vie d'une personne ordinaire.
Selon les statistiques officielles, parmi les centenaires vivants et les centenaires du passé, il y a des représentants de la France, de l'Amérique, du Canada, du Japon, du Danemark et de l'Italie. De plus, le détenteur du record non confirmé parmi les centenaires est considéré comme le chinois Li Qingyun, qui aurait vécu 267 ans. Mais il n'y a pas un seul représentant du Tibet. Le secret réside peut-être dans leur mode de vie et leur vision du monde.
Les moines du Tibet mènent une vie ermite, la plupart de leur temps étant consacré à la prière, à la méditation et au travail. Ils laissent rarement entrer quelqu'un dans leur demeure et essaient de ne pas révéler leurs secrets. On ne peut que deviner ce qui donne aux moines tibétains force, santé et longévité.
L'un des secrets des centenaires tibétains est la bonne routine quotidienne. La vérité, inculquée par les médecins depuis l'enfance, qu'un temps de sommeil sain est de 8 heures, n'est pas dénuée de sens. C'est pendant cette période que le corps a le temps de se reposer complètement et de récupérer. De plus, vous devez vous coucher 2 à 3 heures avant minuit et vous lever à 6 heures du matin. Ainsi, vous pouvez ramener vos biorythmes à la normale et faire fonctionner votre corps de manière plus énergétique et productive.
Un autre secret consiste à s'éloigner de l'agitation. Ceux qui ont essayé de communiquer avec les moines tibétains, quel que soit le but de leur visite, ont noté la réticence et l'absence d'émotion de leurs interlocuteurs. Les psychologues modernes peuvent également confirmer la justesse de cette approche. Dans ce cas, l'expression bien connue "toutes les maladies des nerfs" prend un nouveau sens. Cela vaut la peine d'éliminer toute négativité, anxiété, vanité de votre vie et de vous adapter au fait que les expériences n'ont aucun sens et ne font que nuire, comment la vie va changer. Vous deviendrez sensiblement plus calme et vous vous sentirez mieux physiquement.
Le troisième secret est une activité physique constante mais modérée et l'air frais. Les moines du Tibet travaillent constamment dans le monastère, se procurant de la nourriture. La personne moyenne n'a pas à faire du jogging épuisant tous les jours et à passer tout son temps à la salle de sport. Une telle torture est contre-indiquée pour les personnes souffrant de maladies cardiovasculaires et pour les personnes âgées. Marcher et faire de l'exercice plusieurs fois par jour sera plus bénéfique. Cela augmentera le flux sanguin vers les muscles et les organes et aidera à garder le corps en bonne forme.
Un autre secret est de manger avec modération. La nourriture doit être fournie exactement autant qu'il est nécessaire pour le fonctionnement normal du corps. La suralimentation "étire" l'estomac, ce qui conduit à l'obésité, aux troubles métaboliques, cardiovasculaires et à de nombreuses autres maladies. L'alimentation quotidienne devrait inclure des aliments riches en nutriments, vitamines et minéraux.
La vie spirituelle des moines tibétains dépasse la compréhension d'une personne ordinaire. Combien de personnes sont capables de se retirer dans les montagnes, les déserts, ou se sont volontairement murées dans une pièce minuscule sans lumière ni air frais, n'ayant qu'un petit espace dans le mur à travers lequel passe la mauvaise nourriture ? Tout le monde ne peut pas le faire, mais c'est peut-être dans un tel entraînement de l'esprit que réside le secret de la longévité. Cependant, il existe des cas connus de longue durée de vie, dont la plupart ont passé une personne allongée sur le canapé.
Toutes les nouvelles "techniques tibétaines", exercices "spéciaux", vibrations vocales "spéciales" et ainsi de suite ne sont rien de plus que des spéculations basées sur de rares informations sur un groupe de personnes mal étudiées qui ne vont pas partager leurs secrets. Les mythes sur la lévitation, la téléportation, la télékinésie, la vie à partir de 300 ans et plus ne sont que le fruit de l'imagination des fans des cultures orientales. Pas un seul cercle de « adeptes de la médecine tibétaine », pas une seule méthode accessible à un large éventail de personnes n'a quoi que ce soit à voir avec les vrais monastères tibétains. De plus, de telles pratiques présentent de nombreuses contre-indications, voire parfois mortelles.
