Le complexe TRP mis à jour (« Prêt pour le travail et la défense ! ») est conçu pour attirer les citoyens russes vers une éducation physique et sportive régulière. Vous pouvez vous préparer à passer les normes vous-même. Ceux-ci comprennent des tests de force, d'agilité, d'endurance et d'agilité.
L'abréviation TRP cache le nom du complexe de culture physique et sportive « Ready for Labour and Defense ! Il est apparu en URSS en 1931 et a existé pendant près de 60 ans.
Le système TRP était au cœur de l'éducation physique de la jeune génération. A contribué à améliorer la santé des citoyens soviétiques. Les a préparés à la défense de la patrie socialiste.
Nouvelle vie de l'ancien complexe
Aujourd'hui, le TRP renaît. Le 1er septembre 2014, le complexe mis à jour a commencé à fonctionner officiellement en Russie. Même les enfants de six ans pourront désormais passer les normes TRP. La dernière marche du complexe est destinée aux plus de soixante-dix ans. Il y a onze tranches d'âge au total. Ils étaient cinq en URSS.
Les meilleurs athlètes recevront également des badges en fonction de leurs performances et de leurs performances athlétiques. Mais un insigne de bronze a été ajouté à l'or et à l'argent.
Les normes du complexe ont changé. Ceux-ci comprennent des tests obligatoires de force, d'endurance et de flexibilité. Des tests au choix évalueront les compétences appliquées.
Plus haut, plus loin, plus vite
Dans la version moderne du TRP, les tractions, les pompes, les sauts en longueur ont été conservés. Ski de fond ou ski de fond (dans les régions où il n'y a pas de neige). Lancer de grenade et nager.
Pour passer les normes TRP, les athlètes, comme auparavant, partiront en randonnée, où ils devront démontrer leurs compétences touristiques. Allumer un feu. Surmonter les obstacles. Il est bon de naviguer sur le terrain.
Le tournage n'a pas été annulé non plus. Mais les athlètes ne tireront pas avec un fusil de petit calibre, mais avec un fusil pneumatique. Ou des armes électroniques. Les participants disposent de 10 minutes pour cinq prises de vue. La prise de vue s'effectue en position assise ou debout.
La culture physique et le complexe sportif ravivés manquent d'exercices tels que le lancer de poids, le cyclisme et le patinage sur glace. Les athlètes n'utiliseront plus leurs jambes pour grimper à la corde. Mais il y avait un exercice de précision.
Un cerceau d'un diamètre de 90 cm est accroché au mur. Le participant doit le frapper avec une balle de tennis à une distance de 6 m. Il dispose de cinq tentatives.
De nouveaux tests ont également été développés. Par exemple, les virages en avant. L'athlète les exécute debout, les jambes tendues. Le résultat sera noté si le participant touche le sol du bout des doigts ou des paumes. Le toucher doit continuer pendant au moins 2 secondes.
Les hommes pourront faire preuve de force. Pour eux, une telle norme a été introduite comme une secousse d'un poids de 16 kg. Il n'y avait pas un tel exercice dans le complexe soviétique du TRP. Ainsi que la course de navettes.
