La mémoire est le reflet de l'expérience passée sous trois formes: mémorisation, préservation et reproduction. Lorsque vous devez faire un pas, vous faites les trois, ce qui implique différentes zones du cerveau. Les problèmes de mémoire sont généralement associés à la dernière étape, c'est-à-dire la relecture. Étant donné que seule une petite partie de toutes les informations que nous percevons est nécessaire, le flux principal d'informations est coupé. Des techniques spéciales pour développer la mémoire sont consacrées à la capacité de mémoriser et de reproduire rapidement des informations.
Instructions
Étape 1
Avant de mémoriser des informations, déterminez de quelle partie vous avez vraiment besoin. Le cerveau humain fonctionne au mieux à 7% de sa capacité, mais vous ne devriez pas encombrer l'espace libre avec des informations inutiles. Coupez-les.
Étape 2
Maîtrisez les mnémoniques (du grec mnemos - mémoire). La mémorisation par cette méthode repose sur un certain nombre de modèles entre les connaissances existantes et les nouvelles informations: connexion logique, divers types d'associations (son, couleur, etc.), connexion des lettres et des mots, répétition. Ces méthodes de mémorisation sont bonnes pour ceux qui ont développé une pensée logique.
Étape 3
Une autre technique - l'eidotechnique (du grec eidos - idée) - convient aux personnes ayant une imagination développée. Types de pensée - figuratif, spatial, plastique. Dans cette technique, on peut apprendre la disposition des lettres sur le clavier (mémoire motrice), les codes et les téléphones (selon le principe de la disposition des symboles), les mouvements de la danse. Les propriétés des êtres animés peuvent être attribuées à des objets mémorisés, le type d'information peut être transformé de logique en alogique (un nombre - en couleur, le goût - en odeur, la note - en texture, etc.).
Étape 4
Chaque jour, mémorisez de nouvelles informations, et le lendemain, rappelez-vous dans cet ordre: les connaissances d'hier, les connaissances d'hier, les connaissances du troisième jour, etc. Développer la mémoire de façon continue et continue.
